Kurse: 

Beckenbodentraining nach Tanzberger-Konzept:

Diese speziellen Übungen fördern die Elastizität und Kraft der Funktionseinheit des Beckenbodens in allen Lebensphasen der Frau.

Sie stärken gezielt unsere Körpermitte und unterstützen die Lage der Beckenorgane.

Wahrnehmungs- und Atemübungen fördern ein gutes Körpergefühl

Termine:
mittwochs 18:15 - 19:30 Uhr

24.02. - 27.04.2016 (8x)

28.09. - 23.11.2016 (8x)

Kosten: 80 €

Zuschüsse durch die Krankenkasse möglich.


Integrative Wirbelsäulengymnastik:

Dieser Kurs verbindet Bewegungskonzepte der modernen Medizin mit denen des jahrtausend alten Wissens des Qigong und Yoga.

Die Übungen werden achtsam durchgeführt und unterstützen unsere Beweglichkeit und die Beziehung zur eigenen körperlichen und seelischen Mitte.

Sie stärken die Beckenbodenmuskulatur und wirken entspannend und regulierend.

Termine: wöchentlich montags
18:30 - 19:45 und 20:00 - 21:15 Uhr

11.01. - 14.03.2016 (8x)

04.04. - 13.06.2016 (8x)

20.06. - 18.07.2016 (5x)

19.09. - 21.11.2016 (8x)

Kosten: 75€

Zuschüsse durch die Krankenkasse möglich.

 Informationen und Anmeldung:
Monika Eckle-Ammann
Telefon: (07121) 372 992